ChatGPT til ansøgning og CV: Sådan gør du det rigtigt

Er det okay at bruge ChatGPT til en ansøgning?

Det er helt almindeligt at bruge AI i jobsøgningen, og de fleste arbejdsgivere forventer ikke, at du har skrevet hvert ord uden hjælp. Du har jo også altid kunnet få en ven, en jobkonsulent fra a-kassen eller en tekstforfatter til at læse med. Det afgørende er ikke hvordan teksten er skrevet, men om den er sand, relevant og din.

Grænsen går ved indholdet. Hvis AI'en tilføjer en kompetence, du ikke har, et resultat du ikke har skabt, eller en titel du aldrig har haft, er det dig, der står til ansvar for det til jobsamtalen. Og et CV med opdigtede oplysninger kan i værste fald koste dig jobbet, også efter du er ansat.

Nogle få virksomheder beder udtrykkeligt om, at ansøgningen er skrevet uden AI, eller stiller en opgave, der skal løses på egen hånd. Står det i jobopslaget, så respektér det.

Hvad er AI god til – og hvad er den dårlig til?

AI sparer dig mest tid på de dele af processen, der handler om at bearbejde tekst, du allerede har. Den er svagest, når den skal levere indhold, kun du kender.

AI er god til at:

• Analysere jobopslaget og skille de reelle krav fra de pæne ord
• Finde nøgleord og faglige begreber, som dit CV bør indeholde
• Skrive et første udkast, så du ikke starter med et tomt dokument
• Omformulere en lang, tung sætning til en kort og præcis
• Læse korrektur og fange stavefejl, gentagelser og kancellisprog
• Oversætte et dansk CV til engelsk eller omvendt

AI er dårlig til at:

• Kende fakta om dig – den gætter og finder på tal, årstal og ansvarsområder
• Skrive med personlighed – uden input bliver tonen generisk og overdrevet begejstret
• Holde afstand til jobopslaget – den gentager gerne opslagets formuleringer ord for ord
• Forstå danske normer – den skriver ofte for langt og for amerikansk selvpromoverende
• Vurdere, hvad der er vigtigst i netop din karriere

Den mest almindelige fejl er at bede om "en ansøgning til denne stilling" med kun jobopslaget som input. Så har AI'en intet at bygge på andet end opslaget selv, og resultatet bliver en omskrivning af det, som arbejdsgiveren genkender med det samme.

Prompts til CV og ansøgning, der virker

Gode prompts har tre ting: en klar rolle, dit eget materiale og tydelige rammer for længde og tone. Brug dem i rækkefølge – analyse først, skrivning bagefter – så AI'en bygger på dine fakta frem for sine egne gæt.

Når du har et udkast, kan du bruge korte opfølgende prompts: "Gør andet afsnit 30 % kortere", "Skriv indledningen, så den handler om virksomhedens behov" eller "Marker alle påstande, der ikke står i mit CV". Den sidste er især nyttig, fordi den afslører, hvor AI'en har fundet på noget.

Vil du vide mere om, hvordan du bruger jobopslagets nøgleord uden at kopiere det, så læs vores guide til målrettet CV og ansøgning.

Hvilke oplysninger må du ikke give ChatGPT?

Når du indsætter tekst i en generel chatbot, ligger den på en ekstern server, og afhængigt af tjenesten og dine indstillinger kan samtalen blive gemt eller brugt til at træne modellen. Derfor bør du fjerne personoplysninger, inden du indsætter dit CV.

• CPR-nummer – hører aldrig hjemme i et CV eller en chatbot
• Adresse, telefonnummer og privat e-mail
• Fødselsdato, helbredsoplysninger og andre følsomme forhold
• Navne og kontaktoplysninger på dine referencer
• Fortrolige tal, kunder eller interne projekter fra din nuværende arbejdsgiver

Erstat oplysningerne med pladsholdere som [NAVN] og [TELEFON], og sæt dem ind igen i dit eget dokument til sidst. Tjek også privatlivsindstillingerne i den chatbot, du bruger – mange tjenester lader dig slå brug af dine samtaler til træning fra.

Sådan får du AI-teksten til at lyde som dig

En AI-tekst lyder kun som dig, hvis du fodrer den med dig. Jo flere konkrete detaljer, egne formuleringer og holdninger du giver den, jo mindre skal den selv opfinde.

1. Giv AI'en en tekst, du selv har skrevet – fx en gammel ansøgning eller et LinkedIn-opslag – og bed den efterligne din stil.
2. Skriv dine eksempler i stikord med tal og resultater, før du beder om et udkast.
3. Skriv selv indledningen og motivationen. Det er de dele, arbejdsgiveren læser mest opmærksomt, og dem AI er dårligst til.
4. Læs udkastet højt. Stryg alle sætninger, du aldrig ville sige til en jobsamtale.
5. Tjek hver påstand mod dit CV. Kan du ikke give et eksempel på den, skal den ud.
6. Lad teksten ligge et par timer, og læs den igen med friske øjne, før du sender.

Den omskrevne version er ikke mere avanceret sprogligt – den er bare konkret. Et navngivet sted, en målbar forandring og en kobling til den nye arbejdsgiver slår ethvert tillægsord. Se flere eksempler i vores eksempler på ansøgninger.

Kan rekrutteringsfolk se, at en ansøgning er skrevet med AI?

Ofte ja – ikke fordi de bruger særlige programmer, men fordi uredigeret AI-tekst har et genkendeligt mønster. Når man læser mange ansøgninger til samme stilling, springer de samme formuleringer i øjnene. AI-detektorer er i øvrigt upålidelige, så det er sjældent dem, der afslører dig; det er teksten selv.

Typiske kendetegn ved generisk AI-tekst:

• Floskler som "passioneret", "dynamisk miljø", "brænder for" og "i en verden i konstant forandring"
• Jobopslagets egne sætninger gentaget næsten ordret
• Påstande uden eksempler: "Jeg er en stærk kommunikator"
• Symmetrisk opbygning med tre tillægsord i træk og afsnit af næsten samme længde
• Overdreven entusiasme og en amerikansk tone, der virker fremmed i en dansk ansøgning
• Intet, der ikke kunne være skrevet af hvilken som helst anden ansøger

Problemet er sjældent, at teksten er skrevet med AI, men at den er intetsigende. En ansøgning, der kunne være sendt af hvem som helst, bliver sorteret fra – uanset hvem der har skrevet den.

Brug AI til dit CV: chatbot eller specialiseret værktøj?

En generel chatbot kan hjælpe dig med at omformulere punkter og finde nøgleord, men den kan ikke lave et færdigt, pænt opsat CV, og du skal selv holde styr på, hvad der er sandt. Du skal også gentage hele øvelsen med at indsætte CV og jobopslag for hver ny ansøgning.

Brug chatbotten til de enkelte dele af CV'et:

• Bed om at omskrive dine arbejdsopgaver til resultater med handling og effekt
• Få forslag til en kort profiltekst ud fra dine egne stikord
• Spørg, hvilke kompetencer fra jobopslaget der mangler i dit CV
• Få tjekket, om sproget er ensartet i tid og form hele vejen igennem

Specialiserede værktøjer starter fra din egen profil og jobopslaget i stedet for en tom chat. I CVm8 opretter du din profil én gang, indsætter jobopslaget, og så skriver AI'en et målrettet CV og en ansøgning ud fra dine egne oplysninger, som du kan rette direkte i browseren og hente som PDF. Uanset værktøj gælder samme regel: læs alt igennem, før du sender det.

Øv jobsamtalen med AI

AI er en overraskende god træningspartner til jobsamtalen, fordi du kan øve igen og igen uden at være nervøs for, hvad den tænker. Bed den stille ét spørgsmål ad gangen, og svar som om det var den rigtige samtale – gerne med stemmen, hvis din app understøtter det.

Brug feedbacken til at finde dine bedste eksempler, ikke til at lære færdige svar udenad. Et indøvet AI-svar lyder lige så generisk til samtalen, som det gør på papiret. Find de klassiske spørgsmål i vores guide til spørgsmål til jobsamtalen.

Ofte stillede spørgsmål

Er det snyd at bruge ChatGPT til en ansøgning?

Nej, ikke så længe indholdet er sandt, og du selv står inde for hvert ord. Det svarer til at få hjælp fra en ven eller en jobkonsulent. Står der i jobopslaget, at du ikke må bruge AI, skal du respektere det.

Kan arbejdsgivere se, om man har brugt AI?

AI-detektorer er upålidelige, men uredigeret AI-tekst er let at genkende på floskler, gentagelser af jobopslaget og mangel på konkrete eksempler. Redigerer du teksten grundigt og tilføjer dine egne erfaringer, ligner den ikke en AI-tekst.

Hvad skal man skrive til ChatGPT for at få en god ansøgning?

Giv den jobopslaget, dit CV uden personoplysninger, 2-3 konkrete eksempler med resultater og din motivation med dine egne ord. Bed om et udkast på højst 350 ord i en direkte tone uden floskler, og bed den om ikke at finde på erfaring.

Er det sikkert at uploade sit CV til ChatGPT?

Fjern CPR-nummer, adresse, telefonnummer og referencer først, fordi samtaler kan blive gemt og afhængigt af indstillingerne brugt til træning. Tjek privatlivsindstillingerne i den chatbot, du bruger.

Kan AI skrive hele mit CV?

AI kan skrive et udkast og formulere dine erfaringer skarpere, men den kan kun bygge på de oplysninger, du giver den. Du skal altid selv kontrollere årstal, titler, tal og kompetencer, før CV'et sendes.

Relaterede guides

• Målrettet CV og ansøgning: Brug jobopslaget rigtigtSådan laver du et målrettet CV og en målrettet ansøgning: find nøgleordene i jobopslaget og brug dem ærligt. Med et gennemgået eksempel trin for trin.
• Hvordan skriver man en ansøgning? Guide og eksemplerHvordan skriver man en ansøgning, der bliver læst? Få opbygningen, længden, gode indledninger og de klichéer, du skal undgå – med eksempler.
• ATS CV: Sådan læser rekrutteringssystemer dit CVHvad er et ATS CV, og hvordan læser rekrutteringssystemet dit CV? Få konkrete råd om opsætning, nøgleord og filformat, så dit CV bliver fundet.
• Forberedelse til jobsamtale: tjekliste og gode tipsForberedelse til jobsamtale trin for trin: research, øvelse, videosamtaler, personlighedstest, case og 2. samtale. Få tjeklisten og gå trygt ind ad døren.